Чем опасен китайский коронавирус



Первое время я смотрел на привычное нагнетание паники вокруг новомодного китайского вируса с изрядной долей скепсиса. Китайцы уже далеко не первый раз подхватывают какую-то дрянь, поедая летучих мышей, а потом пугают всю планету новостями о новой страшной инфекции.

Мы пережили атипичную пневмонию, мы пережили MERS, мы пережили лихорадку Эбола и ещё длинный перечень других эпидемий, которые были ничуть не менее опасны, но по каким-то причинам не привлекли внимания блогеров с журналистами.

Человек — прочное существо, его не так-то легко вывести из строя.
При грамотной работе врачей и местных властей эпидемии тухнут довольно быстро, так как вирусу не дают распространяться с нужной ему скоростью. В странах третьего мира, где с медициной всё плохо, а местные власти дремучи, как сказочные персонажи, эпидемии развиваются бодрее, но… вскоре всё равно сходят на нет сами собой. Если бы нас пытались выкосить вирусами какие-нибудь зловредные инопланетяне, они бы давно уже опустили руки — заражать современное человечество вирусами не проще, чем поджигать лес во время сезона осенних дождей.

Медицина, опять-таки, не стоит на месте. Когда 100 лет назад страшная эпидемия испанки выкашивала людей миллионами, на планете процветала послевоенная антисанитария, люди жили очень скученно, многие не имели доступа к канализации и водопроводу. Сейчас наши знания о гигиене и эпидемиологии находятся на совершенно другом уровне, повторение событий тех лет, тем более в мирное время, представляется крайне маловероятным.

В общем, первые несколько дней я пролистывал новости о коронавирусе безразлично, полагая, что скоро эта горячая тема подостынет, а публика переключится на обсуждение разводов аристократок, пластики задниц инстамоделей и прочие новости мирового значения. По несчастливой случайности начало эпидемии пришлось на очень неудачное время — на январь.

В Китае есть варварская традиция: на Праздник весны, который ещё часто называют Китайским Новым годом или Лунным Новым годом, работающие китайцы получают чуть ли не половину своей годовой зарплаты, а потом едут с этими деньгами через полстраны к своим сельским родственникам, чтобы отметить главный в году праздник. Эта традиция и в обычные годы создавала всем массу проблем, сейчас же она стала замечательным средством распространения коронавируса по всему Китаю.

Какая-то сволочь сожрала летучую мышь, заразившись от неё вирусом. Корона распространилась среди посетителей подпольных рынков, но не успела ещё вызвать серьёзного ажиотажа. И тут, — чух-чух-чух, — разносчики болезни начали паковать чемоданы, чтобы привезти вирус в подарок своим родственникам в других городах. Ловушка захлопнулась.

Некоторые начали даже искать тут руку ЦРУ: дескать, время для заражения выбрано уж очень удачное, аккурат перед Китайским Новым годом. Лично я в эту конспирологию не верю, однако ситуация и вправду развивается для США весьма удачно. Вирус, будучи довольно умеренной угрозой с медицинской точки зрения, является серьёзной угрозой с точки зрения экономической.

Власти Китая отреагировали на инфекцию очень резко — начали перекрывать города-миллионники, вводить чрезвычайные меры безопасности, переводить целые регионы на осадное положение. Эти меры защиты, помогут быстрее справиться с эпидемией, однако они приведут к большим экономическим проблемам. Бизнес в Китае закредитован по самые уши, остановка работы даже на один месяц приведёт к волне банкротств. В обычное время борьба с внешней угрозой имела бы объединяющий эффект и, возможно, даже стимулировала бы людей больше и лучше работать ради общей цели, однако сейчас экономики США и Китая сильно перегреты, любая соломинка может стать для спины верблюдов последней. Вызванные коронавирусом экономические проблемы уже привели к локальным падениям на биржах. В истории есть примеры, когда назревшие экономические кризисы начинались и по значительно меньшим поводам.

Конкретно Россия пока что неплохо защищена. Китайцам сейчас закрыли въезд в Россию, эта и другие меры, вероятно, будут защищать нашу страну до тех пор, пока врачи не разработают лекарство от болезни, или пока эпидемия не затухнет в апреле-мае сама собой:

https://lenta.ru/news/2020/01/28/stop/

Посылки с «Али» не представляют опасности. Вирус живёт вне человеческого организма не более двух-трёх дней, так что даже если покупатель решит засунуть полученный на почте предмет себе в слизистые, заразиться конкретно коронавирусом шансов у него будет около нуля.

Цены на нефть начали уже потихоньку снижаться, а если эпидемия коронавируса спровоцирует полномасштабный кризис, они, вероятно, временно рухнут вниз, утянув за собой весь российский фондовый рынок… однако может быть и обратный эффект — так как Россия отвязана сейчас от мировой экономики сильнее, чем любая другая развитая страна, инвесторы могут начать перекачивать свои капиталы к нам, в тихую и защищённую от общего финансового безумия гавань. Если вы думаете по поводу акций, рекомендую прочесть свежий пост Кримсона в телеграме, там он проводит анализ возможных последствий паники:

https://tlg.name/s/crimsondigest/1104

Подведу итог

Держать дома запас питьевой воды, медицинских масок и морских рационов — всегда хорошая идея. Стихийные бедствия случаются, а тревожный рюкзачок поможет вам продержаться несколько дней в ожидании помощи спасателей.

Вместе с тем конкретно сейчас бегать по аптекам, скупая гомеопатический йод (или что там советуют на этот раз сетевые шарлатаны) я не собираюсь. Возможно, через пару недель новости заставят меня изменить мнение, но пока что я вижу в эпидемии коронавируса скорее экономические, нежели медицинские риски.

Источник ➝

Спи или умрешь. 9 фактов о сне и его влиянии на нашу жизнь

Чем короче ваш сон, тем короче ваша жизнь. Трагикомичность фразы в том, что зачастую недостаточно спят именно те из нас, кто считает, что имеют недостаточно времени в жизни для сна.



Эпидемиологические исследования показали: чем короче сон, тем выше риск смерти от любых причин, так называемой all-cause mortality.

Мэтью Уолкер, доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании, основатель и директор Центра науки человеческого сна, несколько десятилетий проводил исследования влияния сна на здоровье человека.
Клиническая практика профессора и результаты многолетних исследований доказывают, что плохой и «неправильный» сон повреждает мозг.


Разберемся?

1. После 20 часов без сна когнитивные способности мозга снижаются до уровня нетрезвого человека. Даже если мы этого не чувствуем, после длительного бодрствования наш мозг переходит в режим так называемого микросна, замедляя или полностью тормозя все реакции.



2. История о том, что человеку достаточно 5 часов сна в сутки — не более чем история.

На самом деле иногда (но на самом деле так редко, что мы имеем больше шансов быть убитыми молнией, чем входить в число таких людей) — встречаются люди с полиморфизмом генов, который позволяет спать 5 часов в сутки и при этом чувствовать себя хорошо. Для нормального человека 5-часовой сон неотвратимо приводит к нарушениям работы мозга и ухудшению здоровья.

3. Недостаток сна влияет на ДНК. Было проведено исследование, в котором люди спали по 6 часов в течение недели, а затем показатели их генов сравнили с их же показателями, но в тот период времени, где участники исследования спали по 8 часов. Оказалось, что более 700 генов изменили свою активность, половина из снизивших активность — гены, отвечающие за иммунную защиту организма. А другая половина — повысивших — это гены, связанные с образованием опухолей, воспалениями, стрессами и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

4. Перевод часов вредит работе сердечно-сосудистой системы. По всему миру проводится глобальный эксперимент перехода с зимнего времени на летнее и наоборот. Участниками эксперимента являются 1,6 млрд людей из 70 стран. Переход на летнее время, когда мы теряем только один час сна, приводит к увеличению количества сердечных приступов на 24%, обратный режим (увеличение в час) — снижает этот показатель на 21%.

5. Именно сон обеспечивает восстановление мозга. Недостаток сна является одной из наиболее весомых причин развития болезни Альцгеймера.

Поэтому:

7 часов — минимально достаточная продолжительность сна без ущерба для работы мозга и здоровья.

Правильный и достаточный сон должен стать неотъемлемой составляющей, такой же как и ЗОЖ. Выспаться нельзя заранее — сон это не банк, где мы можем взять кредит. Человек — единственное живое существо, которое сознательно лишает себя сна — поэтому с эволюционной точки зрения «сон в кредит» не имеет физиологических оснований.

Недостаточный сон и нормальное психоэмоциональное состояние несовместимы. Хотите управлять эмоциями — управляйте сном — он должен быть качественным и достаточным.

То, как мы спим, определяет то, как мы живем.

Сон — это то, что мы бесплатно и добровольно можем делать самостоятельно, чтобы регулировать работу мозга и тела. Это полезный эликсир природы в противодействии смерти.

Во сне важно все — и количество, и качество.

Разберемся?

Факт № 1. Качество сна зависит от освещения помещения.

Темнота влияет на образование мелатонина — гормона сна. Исследования подтверждают, что часовое чтение планшета перед сном по сравнению с чтением бумажной книги вызывает задержку мелатонина на 3 часа. В результате после пробуждения мы не чувствуем, что достаточно отдохнули.

Если без чтения вы не представляете своего сна — делайте выбор в пользу бумажной книги.

Факт № 2. Высыпаться заранее или «за всю рабочую» неделю не имеет никакого смысла.

Засыпание и просыпание в разное время вредят сну. На качество сна влияет регулярность и системность. Засыпание в одно и то же время улучшает качество сна. Лучшему засыпанию очень помогает приглушенный свет. Засыпайте в комнате с минимальным освещением.

Для того, чтобы «инициировать» сон, мозгу нужна температура ниже той, в которой мы находимся обычно. Поэтому прохладная комната — лучший помощник в легком засыпании и крепком сне.

Недоедание так же негативно влияет на сон, как и переедание: длительное голодание повышает уровень грелина и переводит организм в режим «добыть пищу», поэтому те, кто голодает более суток, спят плохо. Если непосредственно перед сном поесть, эффект будет тот же — тревожный и чуткий сон.
На новом месте спать надо дольше.

Факт № 3. На новом месте сон будет тревожным и чутким.

Замечали ли вы за собой, что на новом месте спите хуже, чем дома? Потому что это действительно так, и нейронаука это объясняет.

Когда человек находится в непривычных (любая новая территория) обстоятельствах, одна половина мозга не погружается в глубокий сон, контролируя и сканируя таким образом новое для нас окружение на наличие опасности. Часть мозга в любой момент готова идентифицировать опасность и среагировать на нее. Поэтому в необычных местах мы спим более чутко и часто чувствуем, что не выспались.

Факт № 4. Есть критически важное время, в которое вы должны спать.

Мелатонин в самом деле называют гормоном долголетия. Мелатонин защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний.

Он начинает производиться организмом с наступлением темноты, однако пики его активной выработки приходятся на время с 00:00 до 3:00. Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина. Мы засыпаем, а мелатонин начинает работать — восстанавливает, ремонтирует, укрепляет — он один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов — нестабильных молекул, которые, разрушая ДНК, клетки и ткани, способствуют развитию рака и сердечных заболеваний.


Наталья Кадя, опубликовано здесь



Википедия об Анне Герман: дезинформация

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх