Frapple предлагает Вам запомнить сайт «ЖеЖ»
Вы хотите запомнить сайт «ЖеЖ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ЖИВОЙ, ЕЩЕ ЖИВЕЕ. РЕАЛЬНЫЕ СТРАТЕГИИ КАК БЫТЬ ЖИВЫМ

Поиск по блогу

Знаете ли Вы, что может произойти, если съедать по 3 яйца в день?

развернуть
Знаете ли Вы, что может произойти, если съедать по 3 яйца в день?

Все знают, что в яйцах содержится много холестерина, поэтому люди стараются не есть их. Тем не менее, яйца очень полезны для нашего организма.

Следует каждый день съедать яйца и вот список причин:


  1. В противовес распространенному мнению, яйца понижают уровень плохого холестерина. В них содержится 180-186мг, тогда как печень вырабатывает 1000-2000 мг. Съедая в день по 3 яйца, Вы сможете снизить уровень плохого холестерина.

  2. Яйца положительно влияют на кости. Они содержат кальций и витамин D.

  3. Яйца полезны для роста мышечной массы, они содержат много белка. 2 яйца по содержанию белков равны среднему куску мяса.

  4. Они содержат так же такие полезные вещества как: магний, железо, фосфор, витамины А, Е, В12, В6.

  5. Яйца помогают сбросить лишний вес. Они содержат полезные вещества, которые помогают избавиться от нежелательных отложений.

  6. Согласно сведениям Американской коллегии по питанию, яйца могут подавить постоянное чувство голода.

  7. Яйца – отличная профилактика проблем со зрением. Они содержат лютеин, зеаксанктин, которые в несколько раз уменьшают возможное развитие катаракты.

  8. Помогают предотвратить проблемы с сердцем. Белок помогает в профилактике гипертонии.




Источник →

Ключевые слова: еда, здоровье, полезное
Опубликовано 04.11.2017 в 17:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Яна α
Яна α 4 ноября, в 18:39 С детства их обожаю. В любом виде и сочетании, разве что кроме сырых. Текст скрыт развернуть
3
Владимир Акулов
Владимир Акулов 5 ноября, в 03:24 Если что-то кушать каждый день и очень долго - эта еда вызовет отвращение на всю жизнь.
Кроме :хлеба, картошки, водки...
Каждый день надо делать НОВОЕ разнообразное меню для себя.
Текст скрыт развернуть
1
Надежда
Надежда 5 ноября, в 11:31 Обоюжаю яйца в любом виде: в смятку, глазунью на сале, омлет и особенно сырые натощак! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Русская семья из Германии на…

Русская семья из Германии написала открытое письмо Путину

13 ноя, 21:00
+203 162
Рассекречивание документов п…

Рассекречивание документов по MH17 станет «смертным приговором» для Запада

14 ноя, 11:00
+83 34

На смерть Задорнова

11 ноя, 21:25
+80 32
Полемика с Владиславом Сурко…

Полемика с Владиславом Сурковым. Декларация политического постмодернизма

18 ноя, 16:00
0 0

История о том, как Зельфира Трегулова собирала Павла Третьякова

18 ноя, 15:14
0 0
Шок поляков от поездки по за…

Шок поляков от поездки по загнивающей России

18 ноя, 14:00
+1 0
Бьорндален заявил, что хочет…

Бьорндален заявил, что хочет увидеть не только царапины на пробирках

18 ноя, 13:49
0 0

Новосибирск с высоты: лето-2017

18 ноя, 13:00
0 0
Первоэлементы сознания

Первоэлементы сознания

18 ноя, 12:36
0 0

Последний прыжок: памяти российского бейсджампера Валерия Розова

18 ноя, 12:31
0 0
Сандра Рулофс-Саакашвили – к…

Сандра Рулофс-Саакашвили – крупнейший в Европе поставщик донорских органов

18 ноя, 12:00
0 0

Без названия

18 ноя, 11:00
0 0
Полемика с Владиславом Сурко…

Полемика с Владиславом Сурковым. Декларация политического постмодернизма

18 ноя, 16:00
0 0

История о том, как Зельфира Трегулова собирала Павла Третьякова

18 ноя, 15:14
0 0
Шок поляков от поездки по за…

Шок поляков от поездки по загнивающей России

18 ноя, 14:00
+1 0
Я Русская. Ответ интернет тр…

Я Русская. Ответ интернет троллям всех мастей

15 апр 15, 08:16
+2279 1532
Что думают о войне с Россией…

Что думают о войне с Россией в армии США. Фото из Фейсбука от неизвестного американского солдата.

24 сен 16, 09:41
+2112 531
Как Россия одним залпом убра…

Как Россия одним залпом убрала с морских просторов флот США

8 окт 15, 20:24
+1495 592
Полемика с Владиславом Сурко…

Полемика с Владиславом Сурковым. Декларация политического постмодернизма

18 ноя, 16:00
0 0

История о том, как Зельфира Трегулова собирала Павла Третьякова

18 ноя, 15:14
0 0
Шок поляков от поездки по за…

Шок поляков от поездки по загнивающей России

18 ноя, 14:00
+1 0
Бьорндален заявил, что хочет…

Бьорндален заявил, что хочет увидеть не только царапины на пробирках

18 ноя, 13:49
0 0

Новосибирск с высоты: лето-2017

18 ноя, 13:00
0 0
Первоэлементы сознания

Первоэлементы сознания

18 ноя, 12:36
0 0

Последний прыжок: памяти российского бейсджампера Валерия Розова

18 ноя, 12:31
0 0
Сандра Рулофс-Саакашвили – к…

Сандра Рулофс-Саакашвили – крупнейший в Европе поставщик донорских органов

18 ноя, 12:00
0 0

Без названия

18 ноя, 11:00
0 0
Эрдоган - США: От вас до Сир…

Эрдоган - США: От вас до Сирии 12 тыс. км, что вы там делаете?...

18 ноя, 10:00
0 1

Последние комментарии

Янина
Хорошо сказано.
Янина Русофобия и еврооптимизм лечатся лишь голоданием и шокотерапией
V. C.
V. C. Она общалась с пришельцами лицом к лицу
Искандер Сапов
Владимир Хомяков
Анна Курашева
Наталия Паклянова
Наталия Паклянова
Лидия Лидия
ИГОРЬ АВЕРИН
Андрей Андреев
НОВЫЕ ТЕМЫ
Полемика с Владиславом Сурковым. Декларация политического постмодернизма
18 ноя, 16:00
0 0
История о том, как Зельфира Трегулова собирала Павла Третьякова
18 ноя, 15:14
0 0
Шок поляков от поездки по загнивающей России
18 ноя, 14:00
+1 0
Бьорндален заявил, что хочет увидеть не только царапины на пробирках
18 ноя, 13:49
0 0
Новосибирск с высоты: лето-2017
18 ноя, 13:00
0 0
Первоэлементы сознания
18 ноя, 12:36
0 0
Последний прыжок: памяти российского бейсджампера Валерия Розова
18 ноя, 12:31
0 0
Сандра Рулофс-Саакашвили – крупнейший в Европе поставщик донорских органов
18 ноя, 12:00
0 0
Без названия
18 ноя, 11:00
0 0
Эрдоган - США: От вас до Сирии 12 тыс. км, что вы там делаете?...
18 ноя, 10:00
0 1
Американцы превращают Украину в радиоактивную помойку
18 ноя, 08:00
0 0
Лики украинского нацизма
18 ноя, 07:00
+1 0
Когда Лановой запел - Лужники встали
18 ноя, 00:12
0 0
Жизнь француза в России: от «боже мой, куда я попал» к мечте создать здесь семью
17 ноя, 23:00
+7 1
Признаки того, что вас воспитали русские
17 ноя, 22:00
-4 0
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
«Социализм» Ивана Грозного

«Социализм» Ивана Грозного

Картина: Михай Зичи Исторические основы идеологии «трудного времени». В настоящий момент у нас нет государственной идеологии, т. е. подлинно научного знан

17 ноя, 18:00
+11 8
САМОЕ СВЕЖЕЕ.БУДЬТЕ ПЕРВЫМ КОММЕНТАТОРОМ!
Полемика с Владиславом Сурковым. Декларация политического постмодернизма

Полемика с Владиславом Сурковым. Декларация политического постмодернизма

Василий Щипков - преподаватель МГИМО, директор Русской экспертной школы Статья Владислава Суркова «Кризис лицемерия», опубликованная на сайте RT, по существу

18 ноя, 16:00
0 0
Русская семья из Германии на…

Русская семья из Германии написала открытое письмо Путину

13 ноя, 21:00
+203 162
Рассекречивание документов п…

Рассекречивание документов по MH17 станет «смертным приговором» для Запада

14 ноя, 11:00
+83 34

На смерть Задорнова

11 ноя, 21:25
+80 32
Русофобия и еврооптимизм леч…

Русофобия и еврооптимизм лечатся лишь голоданием и шокотерапией

17 ноя, 11:00
+2 3
Она общалась с пришельцами л…

Она общалась с пришельцами лицом к лицу

17 ноя, 16:18
+18 14
О Великой Русской Дымовой Завесе

О Великой Русской Дымовой Завесе

17 ноя, 10:00
+37 15
Русская семья из Германии на…

Русская семья из Германии написала открытое письмо Путину

13 ноя, 21:00
+203 162
Рассекречивание документов п…

Рассекречивание документов по MH17 станет «смертным приговором» для Запада

14 ноя, 11:00
+83 34

На смерть Задорнова

11 ноя, 21:25
+80 32