ЖеЖ

12 способов, помогающий быстро уснуть пользователям Сети

Умылись, выпили успокаивающий чай, приоткрыли окна, чтобы проветрить комнату, поставили телефон на зарядку и удобно расположились в своей постельке. Но сон так и не приходит? Не беда! У пользователей Reddit, Pikabu и The Question есть свои методы, которые они предложили в Сети, однако они

...Далее

ЖеЖ

Почему недостаток сна вызывает тягу к вредной пище

Недосыпание тесно связано с неправильным питанием, набором веса и перееданием. Специалисты из Университета Чикаго обнаружили: из-за нехватки сна в крови активируются химические сигналы, усиливающие удовольствие от употребления сладких и соленых продуктов, рассказывает Science World Report.

...Далее

ЖеЖ

Спать! мало, но правильно (очередные советы)

Общая теория
Вы слышали, что взрослому человеку нужно 8 часов, чтобы выспаться, а ребенку - 10? Забудьте. Это неправда. Если Вы встречаете человека, которому достаточно спать в два раза меньше — это не зомби и не супермен. Просто у него правильный режим и распорядок

...Далее

ЖеЖ

Недоброе утро: 6 причин плохого состояния после сна

Итак, вы вовремя легли спать и проспали целых 8 часов. Так почему же наутро вы чувствуете, словно вас переехал танк? Бодрое утро, увы, не гарантированно даже после полноценного сна. На то есть, как минимум, 6 причин — и 6 решений!

Вы заснули в обнимку с

...Далее

ЖеЖ

О сне...

Как говорят некоторые люди: «Больше всего в жизни я люблю спать». И, действительно, сон – это такая вещь, без которой не могут обходиться, ни люди, ни животные, ни даже некоторые насекомые. Ученые постоянно работают над тем, чтобы понять, зачем же людям нужен сон. А пока они заняты этим,

...Далее

Свежие комментарии

12 способов, помогающий быстро уснуть пользователям Сети

Почему недостаток сна вызывает тягу к вредной пище

Спать! мало, но правильно (очередные советы)

Недоброе утро: 6 причин плохого состояния после сна

О сне...