Известно, что наш организм состоит на 60% из жидкости. Вода очень важна для нас, но очень важно для нашего организма качество потребляемой жидкости. Кроме обычной воды ученые рекомендуют нам обязательно включать в наш питейный рацион и эти девять напитков, которые содержат витамины и ряд очень полезных веществ для нашего здоровья.
Итак…
ЧАЙ
Один из лучших расслабляющих и успокаивающих напитков - чай из мяты, который прекрасно тонизирует, снимает усталость, тонизирует, нормализует пищеварение и укрепляет сон.
Зеленый чай укрепляет кости и сердечно-сосудистую систему. Помимо этого, зеленый чай защищает нас от образования недоброкачественных опухолей.
МОЛОКО
Несмотря на малую популярность, соевое молоко полезнее, чем обычное. Соевое молоко содержит аминокислоты, заботится о сердечно-сосудистой системе, борется с холестерином. заботится о вашей сердечно-сосудистой системе.
Нежирное молоко содержит много белков, витамина D и кальция. При малой жирности молоко прекрасно утоляет голод, а это, безусловно, оценят женщины, которые дорожат своей стройной фигурой.
Полезно употреблять кефир классический , - он тоже очень полезен и не угрожает вашей фигуре
ТОМАТНЫЙ СОК
Этот напиток борется с раковыми заболеваниями. Так что пить его очень полезно из профилактических соображений.
АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК
Данный сок заряжает бодростью, снимает усталость и прекрасно повышает иммунитет. Очень полезен для беременных женщин, благодаря содержанию в соке фолиевой кислоты, которая благотворно влияет на развитие зародыша.
КЛЮКВЕННЫЙ МОРС
Морс – великолепный антибиотик. Особенно полезен для людей с проблемами в пищеварительной и мочевыводящей системах.
ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД И КАКАО
Благодаря серотину, который называют к гормоном счастья, эти напитки делают вас счастливее, поднимают настроение, избавляют от головной боли.
ВИТГРАСС
Напиток, приготовляемый из ростков пшеницы. Витграсс часто называют “эликсиром молодости” – огромное содержание витаминов и минералов, а имеющиеся в составе напитка антиоксиданты замедляют старение
(с)
Свежие комментарии