Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, чей смысл  — какой-либо положительный образ или установка.

Многократное повторение аффирмации закрепляет этот образ в подсознании. За счет этого улучшается настроение, стимулируются положительные перемены в жизни.

Но к кому, на самом деле, обращены аффирмации?

Внутри нас, как говаривал Эрик Берн, есть Ребенок, Родитель и Взрослый.Свободный и Счастливый Ребенок — основа нашей гармоничности, источник энергии, сил, творчества, спонтанности.

Но если детство было не ахти, Ребенок, чтобы выжить, мог уйти в Адаптивноесостояние. "Я буду таким, каким вы скажете, откажусь от своего, лишь бы вы меня любили", — думает Ребенок и принимает соответствующее решение: подстраиваться под всех, забыть о своем, о своих стремлениях, желаниях, быть таким, чего от него ожидают другие.

И аффирмации — это еще всего лишь способ давления на этого самого Адаптивного Ребенка (не нужно упоминать, что он Адаптивный, потому что Травмированный). 

Аффирмация — послание Адаптивному Ребенку о том, что он опять какой-то не такой (не богатый, не здоровый, не счастливый). Что ему надо быть другим (не самим собой, не тем, кем он хочет, а тем, что ему вдалбливает аффирмация). От этого он может уйти в еще большую адаптацию.

Негативное решение, приведшее к не очень устраивающим вас результатам в настоящем, принял Ребенок в прошлом. И сейчас он должен принять новое решение, сам, не из-за того, что ему кто-то об этом сказал. А сделать это может оттерапированный Ребенок, близкий к свободе.

Внутреннего Ребенка надо лечить, любить, принимать. Надо растить в себе для него Любящего и Принимающего Родителя. И только тогда человек возвращается к себе, возвращается на свой Настоящий Путь. 

P.S. Не обольщайтесь. От слова "халва" во рту слаще не станет, слышали такую пословицу? Не ищите легких путей. Они легки обманчиво. Идите только к себе, к истинному себе. И вы увидите, что вам не нужны никакие аффирмации.