ЖеЖ
50 534 подписчикаПопулярные статьи
Переворот в диетологии: пищевая синергия! Запишите пары и повесьте список на холодильник
По мнению ведущих ученых США, Германии, Израиля и России, некоторые традиционные комбинации продуктов в блюдах американской, итальянской, японской и т.д. кухни объясняются именно тем, что на протяжении веков повара и домохозяйки инстинктивно чувствовали или на практике выясняли их огромнуюЧитать далееКак контролировать количество съедаемой еды
Переедание — это привычка. Потребляя пищу редко и большими порциями, мы растягиваем желудок до неестественных размеров. Во время каждого нового приема приходится наедаться до отвала, чтобы заполнить огромное пространство растянутого желудка и почувствовать сытость. Обжорство становится нормой, а заЧитать далееТайны похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи
Потому что им это невыгодно.Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки.Употребление жиров в бОльших количествах, чем углеводов, — настоящий ключ к похудению, утверждает новая звезда мира диетологии Грант Петерсон, автор бестселлера «Eat Bacon, Don't Jog».Много летЧитать далееКак победить лишний вес: разбираемся на примере игры «Марио»
Сначала вы худеете, а потом набираете вес, и это повторяется снова и снова. На примере игры «Марио»- почему у вас не получается похудеть и как разорвать замкнутый круг диет и переедания.Чем диеты похожи на игру «Марио»Вспомните игру «Марио». Вы начинаете как маленький человечек без знаний и оружия.Читать далее
Свежие комментарии