Свежие комментарии

  • София Ковальски
    Дурдом...Обычные вещи в багаже, с которыми не стоит пытаться пересечь границу
  • АЛЕКСЕЙ КУЗЬМИН
    А у нас в России, можно подумать ситуация прямо противоположная, найдите 5 отличий президента Медведева от президента...Зеленский вошёл в коалицию с Порошенко
  • Ольга Зелинская
    прививку делали всем новорожденным, до середины 70-х, на плече у всех людей этих годов есть доказательство тому☝️и эт...Как СССР справился с эпидемией черной оспы за 19 дней

Здоровый сон: шесть эффективных советов для тех, кто мечтает выспаться



УСПЕТЬ ЗА 90 МИНУТ

Сон — процесс циклический. Так называемый медленный сон, когда мозг малоактивен, а тело расслаблено, сменяется быстрым: повышается давление и температура, сердце бьется чаще, мозг активно работает — именно в эти моменты вы видите сновидения. Эта
Читать далее

Сон — очень сложный процесс, состоящий из 19 фаз

Примерно с 1930-х годов известно, что сон делится на четыре фазы: три из них относятся к стадии медленного сна, и одна — к стадии быстрого.


Такие выводы были сделаны учеными в ходе изучения мозговых волн при помощи электроэнцефалографии, но благодаря магнитно-резонансной томографии
Читать далее

Шесть основных причин ночных кошмаров

Каждый хоть раз видел яркий пугающий сон, заставивший его сердце биться быстрее. Подобное видение портит ночной отдых и половину следующего дня, так как хорошо запоминается. Ученые нашли несколько причин кошмаров.



В большинстве случаев человек видит сны во время фазы быстрого
Читать далее

Обогащенный синим белый свет помогает людям проснуться



Исследовательская группа Корейского института науки и технологии провела исследования в области освещения — обогащенный синим цветом светодиод эффективно помогает людям преодолевать утреннюю сонливость, а также воздействует на циркадные ритмы человека.

Результаты исследований
Читать далее

О сне...


Как говорят некоторые люди: «Больше всего в жизни я люблю спать». И, действительно, сон – это такая вещь, без которой не могут обходиться, ни люди, ни животные, ни даже некоторые насекомые. Ученые постоянно работают над тем, чтобы понять, зачем же людям нужен сон. А пока они заняты этим, вам несколько интересных фактов о сне.
Читать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх