На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#витамины

Овощные соки

Сейчас осень и самое время пополнить запас витаминов в организме. Быстрее всего можно сделать это с помощью свежевыжатых овощных соков. Конечно, можно ограничиться просто салатами, но потребность в витаминах гораздо больше и для переваривания требуется время. Разве можете вы съесть, например,
...Далее

Врач перечислил пользу и вред кефира для организма

Напиток подходит не всем. Кефир содержит полезные бактерии, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника, однако в ряде случаев его употребление не рекомендовано. Об этом 19 апреля рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) к.м.н. Евгений Белоусов.
...Далее

Витамин D3: природный источник здоровья и красоты

Витамин D3 — ключевой элемент для крепкого здоровья, который помогает поддерживать иммунитет, крепость костей и улучшает общее самочувствие. Витамин D3, также известный как холекальциферол, играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и общего самочувствия организма. В этой
...Далее

Утро, день или вечер? Когда лучше есть яблоки?

Чтобы яблоки принесли пользу организму, нужно есть их не только регулярно, но и в правильное время. Swjournal.ru разберется в том, чем полезны эти популярные, доступные фрукты, и в какое время суток их лучше есть. 1. Чем полезны яблоки? Яблоки часто называют самым полезным фруктом, а их
...Далее

Этот витамин поможет сохранить мышечную массу, если вам за 50. Обеспечьте себе комфортную старость

В 2020 году ученые проверили на людях старшего возраста известный механизм, который спасает мышечную массу от разрушения, и были приятно удивлены результатами. С возрастом масса скелетных мышц, как правило, сокращается. Ученые подсчитали, что люди старше 50 лет теряют до 1% своей мускулатуры
...Далее
наверх