3. Здоровье. Чем ты дышишь.

Доверяй своему телу, чтобы тело доверяло себе (С) фильм Аватар

Физическое здоровье в основе нашего существования. Если о личности человека часто судят по его окружению ( « скажи мне, кто твой друг»), то о здоровье человека могут судить по его внешности, как человек выглядит.

Бесспорно, и наша внешность, и наше окружение являются отражением неких « внутренних процессов» нашего сознания. Но достижения косметологии, например, часто тщательно скрывают эти самые « внутренние процессы». А иногда скрывают даже их отсуствие. Упаковка не всегда соответствует содержанию.

Перефразируя вышеупомянутую фразу, можно сказать и про физическое здоровье:  скажи мне, что ты ешь, какие предметы тебя окружают – пластик или натюрель, во что ты одет, в каком доме ты живешь…и я скажу, кто ты есть…

Однако здоровье это не только правильное питание, физические упражнения, комфортные условия для жизни, отсуствие стресса, качественный отдых..Это и иммунитет. И окружение тоже. И понимание себя. Недаром физическое состояние человека еще называют термином Телесная Разумность. Именно Разумность, тело разумно.

Есть чрезмерное увлечение «здоровым образом жизни», всеми этими голодовками и бадами, хождением босиком при любой погоде, ношение одежды исключительно домотканой… Есть и другое - противопоставление тела духовности, мол « тело – лишь сосуд». Все это две противоположные стороны одной медали, крайности,
неразумности.

Как узнать, здоров ли ты? Спроси себя:

Нравится ли тебе, как ты выглядишь? Комфортный ли твой дом для тебя? Живешь ли ты в комфортных для твоего организма условиях? Какие эмоции вызывает у тебя люди, с которыми общаешься ежедневно? Сжимаются ли твои мышцы от постоянного раздражения или ты чувствуешь прилив сил и вдохновение от общения с
людьми? Что ты ешь и чем ты дышишь? Пьешь ли ты таблетки? Часто ли обращаешься к врачам? Достаточно ли движения твоему телу? Достаточно ли ему кислорода? Достаточно ли ему отдыха?

Понаблюдай. И измени то, что хочешь изменить. Это легко. Потому что, задав себе вопрос, ты уже будешь знать ответ.

Большинству хочется быть здоровым без фанатизма и насилия над собой). По настоящему и естественно. И это реально.